Tác hại của nấm linh chi và những điều cần biết để dùng đúng

Posted on by Thai An

Tác hại của nấm linh chi khiến nhiều người vỡ mộng có thực sự như lời đồn? Nấm linh chi được xem là tương đương với nhân sâm về thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể mang lại những tác hại tiềm tàng, thậm chí có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng.

Trong bài viết “Tác hại của nấm linh chi và những điều cần biết để dùng đúng” này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách sử dụng nấm linh chi một cách hợp lý để giảm thiểu những tác hại tiềm tàng của nó.

Tác hại của nấm linh chi khi dùng sai cách

Nấm linh chi được coi là một loại dược liệu quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh từ tim mạch, sinh dục đến các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh, hô hấp và suy nhược.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng loại nấm này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt khi sử dụng không đúng cách.

Tác hại của nấm linh chi có thể bạn chưa biết như rối loạn đông máu và làm giảm thời gian đông máu, dẫn đến tăng nguy cơ chảy máu,…Dưới đây là một số thông tin cụ thể mà bạn cần chú ý khi sử dụng:

Tác hại của nấm linh chi đối với người có huyết áp thấp: Nấm linh chi có tác dụng hạ huyết áp, điều này có thể gây nguy hiểm cho những người đang sử dụng thuốc hạ áp hoặc có huyết áp thấp. Việc sử dụng nấm linh chi trong trường hợp này có thể gây chóng mặt và hoa mắt.

Nguy cơ chảy máu: Nấm linh chi có khả năng làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người, đặc biệt là những người bị rối loạn chảy máu. Do đó, bác sĩ thường khuyến nghị ngừng sử dụng nấm linh chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.

Tác dụng phụ khác: Ngoài các tác hại đã đề cập, khi sử dụng nấm linh chi hoặc các chiết xuất từ nó, bạn cũng có nguy cơ gặp phải những tác dụng phụ như chóng mặt, khô miệng, ngứa, buồn nôn, đau dạ dày và phát ban.

Vì vậy, khi sử dụng nấm linh chi, hãy tuân thủ liều lượng và chỉ dùng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế để tránh những tác hại của nấm linh chi không mong muốn.

Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả và an toàn

Nguy hiểm từ nấm linh chi chỉ đến khi bạn sử dụng quá mức hoặc không đúng cách. Loại dược liệu này có nhiều phương pháp sử dụng khác nhau.

Bạn có thể nấu nước từ nấm linh chi giống như nước trà, sử dụng dạng bột hoặc chiết xuất từ nấm linh chi.

Vì có hương vị đắng và khó uống đối với một số người, bạn có thể kết hợp nấm linh chi với cam thảo, mật ong, hoặc các loại thảo dược khác tùy theo mục đích sử dụng.

Dưới đây là một số cách an toàn và hiệu quả để sử dụng nấm linh chi mà bạn có thể tham khảo:

Cách 1: Dùng nấm linh chi nấu nước uống

Hãy thử một cách sử dụng nấm linh chi khác nhé:

Bắt đầu bằng việc cắt lát 15–30g nấm linh chi và cho vào 2 lít nước. Hãy đun sôi nước và giữ lửa nhỏ trong 10 phút.

Tiếp theo, vớt nấm ra khỏi nước và thái lát mỏng hơn. Đặt lại nấm vào nước thuốc lần 1 và đun sôi lửa nhỏ trong thêm 10 phút nữa.

Nếu muốn, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào nước thuốc khi nó còn ấm để tạo hương vị ngọt hơn khi uống.

Hãy chắc chắn tuân thủ đúng hướng dẫn này và tư vấn với chuyên gia y tế nếu cần thiết trước khi sử dụng phương pháp này để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

XEM THÊM:

Cách 2: Dùng nấm linh chi hãm trà

Một phương pháp sử dụng nấm linh chi khác bạn có thể thử là:

Chuẩn bị nấm linh chi đã được thái lát và nước sôi.

Đặt nấm linh chi và nước sôi vào một bình thủy và để hãm như cách hãm trà trong vòng 1 giờ.

Sau khi đã hãm đủ thời gian, bạn có thể uống từ từ trong suốt ngày.

Cách 3: Sử dụng nấm linh chi dạng bột

Có một số cách sử dụng nấm linh chi khác nhau mà bạn có thể thử:

Sử dụng dưới dạng bột: Lấy khoảng 3-5g bột nấm linh chi và trộn với nước sôi trong ấm. Hãm như hãm trà và có thể uống cả nước và bột. Phương pháp này được coi là tận dụng tối đa lợi ích từ nấm linh chi, vì một số hoạt chất vẫn được giữ lại trong phần bột nấm mà không hòa vào nước. Lưu ý rằng phần xác nấm chứa nhiều chất xơ, nên nên dùng sau khi ăn trong khoảng 30 phút đối với người bị viêm loét dạ dày hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Sử dụng trong nấu canh, súp và ngâm rượu: Bạn có thể sử dụng nấm linh chi để nấu canh, súp hoặc ngâm rượu để uống. Đây là những phương pháp khác để tận dụng lợi ích của nấm linh chi. Tuy nhiên, điều quan trọng là luôn sử dụng theo liều khuyến cáo từ bác sĩ và không lạm dụng, dù cho nấm linh chi mang lại lợi ích sức khỏe đáng mong đợi.

Lưu ý khi sử dụng để hạn chế tác hại của nấm linh chi

Liều dùng khuyến cáo của nấm linh chi cho người lớn là từ 1400-5400 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, liều này được điều chỉnh thấp hơn đối với các chiết xuất từ nấm.

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng nấm linh chi. Hiện chưa có đủ dữ liệu về tính an toàn của loại dược liệu này trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Ngoài ra, cần thận trọng khi sử dụng nấm linh chi trong các trường hợp sau đây:

Người đang điều trị bằng thuốc tiểu đường hoặc sử dụng các viên uống bổ sung để kiểm soát đường huyết. Nấm linh chi có nguy cơ gây hạ đường huyết quá mức, do đó cần cẩn trọng.

Người đang điều trị bằng thuốc hạ huyết áp hoặc sử dụng các loại thảo dược, thực phẩm bổ sung để kiểm soát huyết áp. Nấm linh chi có thể làm giảm huyết áp, vì vậy cần thận trọng khi sử dụng cùng lúc.

Người đang sử dụng thuốc chống đông máu (chống kết tập tiểu cầu) hoặc sử dụng các loại thảo dược có tác dụng kháng đông máu. Sự tương tác giữa nấm linh chi và các loại thuốc này có thể gây ảnh hưởng không mong muốn.

Trước khi sử dụng nấm linh chi, luôn luôn tìm hiểu và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, đặc biệt trong trường hợp bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hay đang sử dụng các loại thuốc khác.

Thông tin mua nấm linh chi tại TP.HCM

  • Hotline: 0926456456
  • Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, P.14, Quận Tân Bình, TP.HCM
  • Website: https://caythuoc.vn/

Hy vọng bài viết “Tác hại của nấm linh chi và những điều cần biết để dùng đúng” đã cung cấp được toàn bộ thông tin về tác hại của nấm linh chi mà bạn đang tìm kiếm. Từ đó, có thể phòng tránh những rủi ro tiềm ẩn gây hại cho sức khoẻ.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi xuyên suốt bài viết. Chúc bạn một ngày may mắn và nhiều sức khoẻ.

Sơ đồ website:

Trang chủ: https://binhthuytinh.net/

Giới thiệu || Liên hệ || Tin tức

Danh mục: Sản phẩm || Bình ngâm rượu || Bình ngâm rượu Việt Nam || Bình ngâm rượu Hàn Quốc || Bình ngâm rượu Phú Hòa || Chum ngâm rượu || Bể cá mini để bàn || Đồ ngâm rượu

Xem thêm:

Bài viết cùng chủ đề:

All in one
Liên hệ ngay